TRAINING MASTERING YOUR HEALTH FOR BEST PERFORMANCE
DESKRIPSI PELATIHAN MASTERING YOUR HEALTH FOR BEST PERFORMANCE
Pelatihan Mastering Your Health For Best Performance dirancang untuk membantu peserta memahami dan mengelola kesehatan secara menyeluruh guna mendukung kinerja optimal. Peserta akan mempelajari keterkaitan antara kesehatan fisik, mental, dan emosional dengan produktivitas serta performa kerja. Pelatihan ini membahas pola hidup sehat, manajemen stres, energi tubuh, serta kebiasaan positif yang berkelanjutan. Melalui pendekatan praktis, refleksi diri, dan panduan aplikatif, peserta diharapkan mampu meningkatkan vitalitas, fokus, dan keseimbangan hidup sehingga dapat mencapai performa terbaik secara konsisten.
TUJUAN PELATIHAN MASTERING YOUR HEALTH FOR BEST PERFORMANCE
- Meningkatkan pemahaman pentingnya kesehatan dalam mendukung performa kerja.
- Membantu peserta mengelola kesehatan fisik, mental, dan emosional secara seimbang.
- Mengembangkan kebiasaan hidup sehat yang berkelanjutan.
- Meningkatkan energi, fokus, dan daya tahan tubuh.
- Mengelola stres dan tekanan kerja secara efektif.
- Mendukung pencapaian kinerja optimal dan kualitas hidup yang lebih baik.
MATERI PELATIHAN MASTERING YOUR HEALTH FOR BEST PERFORMANCE
- Pengenalan Kesehatan dan Performa Optimal
- Hubungan kesehatan dengan produktivitas dan kinerja
- Konsep kesehatan holistik
- Kesadaran Gaya Hidup Sehat
- Pola hidup dan kebiasaan sehari-hari
- Identifikasi faktor risiko kesehatan
- Manajemen Energi dan Kebugaran Fisik
- Aktivitas fisik dan kebugaran
- Mengelola energi tubuh secara efektif
- Kesehatan Mental dan Emosional
- Mengelola stres dan tekanan kerja
- Menjaga keseimbangan emosi
- Pola Makan dan Nutrisi Seimbang
- Prinsip dasar nutrisi
- Membangun kebiasaan makan sehat
- Manajemen Waktu Istirahat dan Tidur
- Pentingnya kualitas tidur
- Strategi pemulihan tubuh
- Mindset Sehat untuk Performa Terbaik
- Pola pikir positif dan disiplin diri
- Konsistensi dalam perubahan gaya hidup
- Keseimbangan Hidup dan Produktivitas
- Work–life balance
- Menghindari kelelahan dan burnout
- Rencana Aksi Kesehatan Pribadi
- Evaluasi kondisi kesehatan
- Penyusunan action plan berkelanjutan
PESERTA PELATIHAN MASTERING YOUR HEALTH FOR BEST PERFORMANCE
- Karyawan dan Profesional, untuk meningkatkan energi, fokus, dan kinerja sehari-hari.
- Supervisor dan Manajer, agar mampu menjaga kesehatan sambil memimpin tim secara optimal.
- Pekerja dengan Beban Kerja Tinggi, yang membutuhkan strategi pengelolaan stres dan vitalitas.
- Individu yang Ingin Meningkatkan Kualitas Hidup, melalui pola hidup sehat dan seimbang.
- Tim HR, Trainer, dan Fasilitator, yang ingin mempromosikan kesehatan dan performa optimal di lingkungan kerja.
- Training Bulan Januari : 13-14 Januari 2026
- Training Bulan Februari : 10-11 Februari 2026
- Training Bulan Maret : 10-11 Maret 2026
- Training Bulan April : 21-22 April 2026
- Training Bulan Mei : 19-20 Mei 2026
- Training Bulan Juni : 23-24 Juni 2026
- Training Bulan Juli : 12-13 Juli 2026
- Training Bulan Agustus : 11-12 Agustus 2026
- Training Bulan September : 15-16 September 2026
- Training Bulan Oktober : 20-21 Oktober 2026
- Training Bulan November : 17-18 November 2026
- Training Bulan Desember : 15-16 Desember 2026
Catatan: Secara umum, jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta. Oleh karena itu, peserta dapat mengajukan tanggal pelaksanaan pelatihan.
REGULER TRAINING
- Yogyakarta, Hotel Dafam Malioboro (6.000.000 IDR / participant)
- Jakarta, Hotel Amaris Tendean (6.500.000 IDR / participant)
- Bandung, Hotel Golden Flower (6.500.000 IDR / participant)
- Bali, Hotel Ibis Kuta (7.500.000 IDR / participant)
- Lombok, Hotel Jayakarta (7.500.000 IDR / participant)
ONLINE TRAINING VIA ZOOM
INVESTASI
- Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Catatan: Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, maka anggaran investasi pelatihan dapat disesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Benefit Apa Saja yang Didapatkan Peserta?
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
- FREE Transportasi Peserta ke tempat pelatihan
- Module / Handout
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or backpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
FAQ tentang Training PT Diorama Sukses Bersinergi
Q : Berapa minimal running pelatihan ini ?
A : Pada dasarnya, pelatihan ini akan berjalan secara ideal dengan minimal 3 peserta. Namun demikian, jumlah peserta tersebut tetap dapat disesuaikan dengan kebutuhan peserta
Q : Apakah bisa jika saya hanya ingin pelatihan sendiri aja / private course ?
A : Bisa. Selain itu, kami akan membantu menyelenggarakan pelatihan selama 1 hari jika terdapat persetujuan dari klien
Q : Dimana saja pelatihan biasanya di selenggarakan?
A : Pada umumnya, pelatihan kami diselenggarakan di beberapa kota besar di Indonesia, seperti Bandung, Jakarta, Yogyakarta, Surabaya, Malang, Bali, dan Lombok. Selain itu, pelatihan juga dapat diselenggarakan di beberapa negara, seperti Singapore dan Malaysia
Q : Apakah bisa diselenggarakan selain di kota lain?
A : Selain kota-kota besar yang sudah kami sediakan. Selanjutnya, penyelenggaraan pelatihan dapat diadakan di kota lain, asalkan memenuhi minimal kuota 5 orang untuk setiap kelas
Q : Apakah bisa juga diselenggarakan secara IHT/ In House Training di Perusahaan klien ?
A : Bisa diselenggarakan secara IHT di Perusahaan klien
Q : Apakah jadwal bisa disesuaikan dengan kebutuhan klien ?
A : Pada umumnya kami sudah menentukan jadwal-jadwal pelatihannya. Akan tetapi, jadwal pelatihan dapat di sesuaikan juga dengan kebutuhan klien
Materi, Lokasi dan Jadwal Pelatihan Bisa Berubah Sewaktu-waktu dan disesuaikan Dengan Kondisi Peserta, dimohon untuk Melakukan Konfirmasi untuk Segala Bentuk Perubahan, agar Tidak Terjadi Miskomunikasi. Segera Daftar Pelatihan, Diskon Menarik hanya Bulan Ini.